رفتارهای مخرب رابطه
رفتارهای مخرب رابطه رفتارهای پیونددهنده
آنچه باعث می‌شود که رابطه‌ای خدشه‌دار شود، رفتارهای مخرب رابطه‌اند. این رفتارها ویژگی مشترکی دارند: همه بر پایهٔ «کنترل بیرونی» هستند. فرض اساسی در کنترل بیرونی ایت است که اگر من ناخشنود و ناراضی‌ام، تقصیرش به گردن عواملی خارج از من است و نه عواملی که به خودم مربوط می‌شود. در کنترل بیرونی، زوجین به‌جای آنکه برای تغییر خود تلاش کنند، سعی می‌کنند تا با بعضی از رفتارها دیگری را تغییر دهند؛ در حالی است که گلاسر می‌گوید در هر رابطه‌ای افراد فقط می‌توانند خود را تغییر دهند؛ نه دیگری را.
رفتارهای مخرب رابطه:
۱. انتقاد و عیب‌جویی؛
۲. سرزنش؛
۳. شکوه و شکایت؛
۴. غرغر؛
۵. تهدید؛
۶. تنبیه؛
۷. باج‌دهی برای کنترل‌کردن دیگری.
این رفتارها ممکن است در کوتاه‌مدت به نتایجی هم برسند؛ اما در نهایت مخرب رابطه‌اند؛ نه سازندهٔ آن. آنچه تغییر می‌تواند تغییر کند، خود هر شخص است که اتفاقاً این تنها تغییر پایدار و مؤثر در رابطه است.
جالب است که برای تغییردادن همسرمان به کنترل بیرونی متوسل می‌شویم؛ اما به جایی نمی‌رسد. در حالی که وقتی دست از کنترل بیرونی برمی‌داریم، در موارد زیادی همسران در جهت مطلوبمان تغییر می‌کند.
